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合理喂养能保护365bet真人_365bet网球_365bet赌博的肠胃

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发表于 2019-10-16 16:56:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
合理喂养能保护365bet真人_365bet网球_365bet赌博的肠胃
  365bet真人_365bet网球_365bet赌博的胃肠功能虽说与先天的素质有一定关系,但后天的培养是最重要的。如果先天素质好,出生后没有良好的培养,再好的先天素质也会拖跨。以下的内容是我们提醒新爸爸妈妈在培养365bet真人_365bet网球_365bet赌博好肠胃时值得关注的,在你的细心呵护下,相信365bet真人_365bet网球_365bet赌博不会再让你为他的肠胃操心了。
  1、合理添加辅食
  初生365bet真人_365bet网球_365bet赌博味觉尚未发育,直到开始添加辅助食物,吃五谷、鱼肉、蔬果时,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对365bet真人_365bet网球_365bet赌博的食欲有重要影响。因此,365bet真人_365bet网球_365bet赌博4个月后,妈妈能不能给365bet真人_365bet网球_365bet赌博合理添加辅食,对培养良好的胃肠功能十分关键。
  在辅食添加的顺序方面:
  365bet真人_365bet网球_365bet赌博第一次添加的辅食,要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主,以后逐步增加辅食的浓度和品种,适应营养和咀嚼能力发展的需要。
  具体按照这样的顺序:
  6个月以后,365bet真人_365bet网球_365bet赌博会用手抓东西吃,这是365bet真人_365bet网球_365bet赌博学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程。可以让365bet真人_365bet网球_365bet赌博试着抓小块面包或饼干吃,再给予小块水果、蔬菜等;
  8个月时让365bet真人_365bet网球_365bet赌博吃“手指” 食物(即可用手抓的固体食品);对刚刚断乳的365bet真人_365bet网球_365bet赌博,半夜里如饿了,可适量进食饼干、蛋糕之类的食品;365bet真人_365bet网球_365bet赌博12个月时可随父母吃普通的饮食。
  在辅食的次数和能量密度方面:
  随365bet真人_365bet网球_365bet赌博年龄的增长而增加。6-8个月的健康365bet真人_365bet网球_365bet赌博保证每日喂辅食2-3次; 9-11个月的365bet真人_365bet网球_365bet赌博是3-4次;12-23个月的365bet真人_365bet网球_365bet赌博可以增加有营养的零食,如水果,带花生酱的饼干,每日1-2次。
  吃零食的时间应在两餐中间,不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低,应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料,如茶水、咖啡、可乐,也应限制365bet真人_365bet网球_365bet赌博对果汁的摄入量,防止影响营养丰富食物的正常摄入。
  2、注意烹调方法
  烹制食物一定要适合365bet真人_365bet网球_365bet赌博的年龄特点。如断奶后的365bet真人_365bet网球_365bet赌博消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长,365bet真人_365bet网球_365bet赌博的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
  食物色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆浓汤、肉末青豆炒黄鳝末、果汁豆奶、柠檬汁牛奶、奶粉拌草莓等,这些食品会刺激厌食365bet真人_365bet网球_365bet赌博的食欲。
  对不爱吃蔬菜的365bet真人_365bet网球_365bet赌博,可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,或做菜肉馅,包水饺、馄饨,365bet真人_365bet网球_365bet赌博就会喜爱吃。
  食物还应多样化,每日都应有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证365bet真人_365bet网球_365bet赌博的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食,在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足365bet真人_365bet网球_365bet赌博的营养需求。
  饮食提示:当365bet真人_365bet网球_365bet赌博生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时,可以让365bet真人_365bet网球_365bet赌博补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当365bet真人_365bet网球_365bet赌博患病时,应增加流质食品,并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物,病后应给365bet真人_365bet网球_365bet赌博喂养比平时更多有营养的食物。
3、鼓励365bet真人_365bet网球_365bet赌博多吃对厌食有治疗作用的食品
  白萝卜消食、顺气较好。祖国着名医书《本草纲目》中记载,萝卜生吃可止渴、消胀气,熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶,有促进食欲、帮助消化的作用。
  番茄也是厌食365bet真人_365bet网球_365bet赌博的隹品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸,常吃有开胃作用。食用的方法:将番茄洗净,捣烂挤汁,每次服半茶杯,1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。
  365bet真人_365bet网球_365bet赌博便秘,请多吃香蕉。香蕉口味好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,润肠作用很明显。
  4、限制吃有碍食欲的食物
  对那些营养价值低或有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,对厌食365bet真人_365bet网球_365bet赌博不利,应该少吃或不吃。
  5、创造良好的饮食环境
  给365bet真人_365bet网球_365bet赌博创造愉快的饮食环境,对365bet真人_365bet网球_365bet赌博挑食行为,不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食,给365bet真人_365bet网球_365bet赌博做个好榜样。
  由于偏食习惯不同,可鼓励365bet真人_365bet网球_365bet赌博多与其他365bet真人_365bet网球_365bet赌博一起进食,看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时,也会有尝试的欲望。
  进餐时,固定365bet真人_365bet网球_365bet赌博的座位,不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。
  发挥365bet真人_365bet网球_365bet赌博与大人的相互作用,帮助365bet真人_365bet网球_365bet赌博学会规律进餐,注意让365bet真人_365bet网球_365bet赌博在进餐前有饥饿感。
  6、不要给365bet真人_365bet网球_365bet赌博乱吃药
  当365bet真人_365bet网球_365bet赌博患病的时候,由于心里着急,爸妈常给365bet真人_365bet网球_365bet赌博吃各种各样的药。其实认真分析,你会发现,有些药是可以不吃的。
  某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大,吃药后不久,365bet真人_365bet网球_365bet赌博的食欲就明显下降;
  各种钙制剂补充时间过长或剂量过大,会影响机体对另一些营养素的吸收和利用;
  长期服用某些抗菌素,会抑制肠道正常菌群的生长,破坏小肠黏膜的吸收功能,造成365bet真人_365bet网球_365bet赌博厌食;服用过量鱼肝油,会导致365bet真人_365bet网球_365bet赌博腹泻,造成吸收不良,甚至发生维生素A、D中毒;
  某些营养补品,如肥儿灵、稚儿灵等,因糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高,长期过量食用,将使365bet真人_365bet网球_365bet赌博胃口呆滞、消化不良、腹胀、腹泻等,导致营养不良。


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